A mente é como um rio e tal como no caso de um rio, não vale a pena deter o seu curso

O pensamento é a actividade natural da mente. A meditação não tem que ver com parar os pensamentos. A meditação é apenas um processo de repousar a mente no seu estado natural, que está aberto aos pensamentos, emoções e sensações e tem uma percepção natural deles.

Yongey Mingyur Rinpoche; " A Alegria de Viver"; Temas e Debates